DANZA EXPRESIVA CON VELO
¡Ahh! ¿Que hay una danza que me va a ayudar con mis bloqueos, mi vergüenza, mi autoconfianza y las tensiones en mi cuerpo a causa del estrés, entre otras cosas?…
Con la danza meditativa y expresiva con velo aprenderás el lenguaje corporal y a expresarte poniendo atención a todos tus sentidos. Un espacio dónde podrás utilizar tu propia creatividad con tu cuerpo y a través de la música y ante caballos.
Conectarás con tu cuerpo para autogestionar tus emociones.
Aprenderás movimientos circulares y expansivos que te ayudarán a ir hacia delante y conseguir mayor seguridad en tu vida en ciertas decisiones. Notarás como te expandes emocional y corporalmente.
Serás más fluida con tu cuerpo, no importa si sabes bailar o no, si lo haces bien o no, es un baile desde el sentir y experimentar.
SONOTERAPIA CON CUENCOS TIBETANOS Y GONG
En la naturaleza y con caballos te adentrarás en meditaciones profundas rápidamente. Es una oportunidad para aprender a meditar y coger el hábito de hacerlo, proporcionándote un estado de paz interior. Aumentarás tu capacidad de observación sobre tu ser, observación de tu interior desde lo más obvio a lo más sutil.
Potenciarás tu estado espiritual y fortalecerás tu sistema inmune ya que tu cuerpo aumenta las defensas cuando se encuentra en estados de armonía y relajación.
Los Cuencos Tibetanos y el Gong son instrumentos musicales únicos en emisión de armónicos; éstos son los sonidos propios de la naturaleza, y estimulan y relajan el sistema nervioso, regeneran las células, aumentan la energía, traen calma y vibraciones positivas. Tu cuerpo se impregna de aquellos sonidos que necesite según tu estado de ánimo y reequilibra tus emociones. Entras en un mar de paz y tranquilidad.
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COACHING CON CABALLOS Y PNL
En el Coaching se realizan actividades acompañadas por los caballos. Las actividades representan situaciones de la vida real de manera metafórica sobre el terreno con los caballos. Éstos te guiarán en tus respuestas y soluciones con sus interacciones contigo, si es una sesión individual, y con el resto de participantes, si es una sesión grupal.
Obtendrás aprendizajes diversos partiendo de tu realidad actual y descubrirás recursos que no te habías planteado antes para solventar obstáculos o dificultades que se presentan en la vida.
Irás forjando caminos más fáciles y llevaderos para alcanzar tus objetivos en tu vida.
Aprenderás a ser resiliente, asertiva y a poner límites, todo de manera positiva, sintiéndote bien con tus acciones y decisiones.
Aprenderás a sacar ese potencial que tienes dentro y que evitas sacar, descubrirás por que no lo haces.
El aprendizaje que te lleves, SERÁ DE POR VIDA, ya que las experiencias y vivencias con caballos son de alto impacto, para siempre.
La PNL (Programación Neurolingüística) es una metodología en la que con sus técnicas de cambio se puede llegar al subconsciente para modificar hábitos, conductas, patrones y estados emocionales limitantes. Con sus técnicas se pueden eliminar automatismos, quitar miedos y fobias. También se puede potenciar y anclar emociones y situaciones vividas agradables e incluso traerte esos recursos que has tenido y que necesitas ahora, en el estado presente. Con actividades de PNL se puede transformar creencias que te limitan. Es un método muy potente, rápido y eficaz para tratar estados negativos y eliminar experiencias vividas que aún te afectan.
Esta metodología la incluyo en las sesiones de Coaching para potenciar la experiencia y para que te proporcione soluciones mucho más rápidas, duraderas y de por vida.
YOGA TERAPÉUTICO Y YIN YOGA
Una forma muy saludable de alinearte con tu cuerpo realizando ejercicios de plena consciencia muscular y articular, realizando posturas de alargamiento de la columna vertebral buscando el equilibrio de tu postura. Potenciarás tu conciencia de estar en el momento presente, aquí y ahora. Aumentarás tu concentración y capacidad de observación. Aprenderás a respirar de manera eficiente para tu cuerpo y conscientemente. Obtendrás elasticidad muscular y fascial.
Buscando el no dolor y el respeto por tu cuerpo, ¡te sentirás más que flex!
Una manera de aprender a equilibrarte de forma integral: mente, cuerpo y espíritu.
